La Regla 2 Minuto de Necesidad de apoyo
La Regla 2 Minuto de Necesidad de apoyo
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Haz preguntas. Puedes preguntar a la otra persona qué pasó o cómo te sientes, y lo esencial es certificar tu escucha. La otra persona tiene que entender que estás verdaderamente interesado en lo que tiene que decir y que efectivamente quieres apoyarla.
Vivir significa asumir la responsabilidad de encontrar la respuesta correcta a los problemas que ello plantea
Notar la presencia del otro y su apoyo auténtico puede favorecer la regulación de algunas emociones por las que la persona puede sentirse abrumada.
Para salir de tu zona de confort, es necesario contraponer tus miedos y tomar riesgos calculados. Aquí hay algunas formas de hacerlo:
Nivel de la conciencia de la supervivencia: En este nivel, la persona se enfoca en satisfacer las necesidades básicas de supervivencia, como la comida, el refugio y la seguridad. La atención se centra en las necesidades inmediatas y la persona suele tener miedo al cambio y a lo desconocido.
Tu trabajo no es resolver sus problemas o encontrar una opción, sino pensar en ofrecer un dominio seguro en el que se sienta escuchada y comprendida.
Te ayuda a establecer metas realistas: Al conocer en qué nivel te encuentras, puedes establecer metas realistas que estén alineadas con tus habilidades y conocimientos actuales.
¿Quieres instruirse a dirigir mejor las dinámicas de complacencia generalizada y estallidos de combatividad en la crianza de tus hijos?
Por eso es importante que todo viaje de desarrollo personal incluso tenga una proyección exterior y se acompañe de planes concretos que nos permitan alcanzar los pasos necesarios para construir la vida que queremos.
Esto read more supone un gran coste emocional y un impedimento para seguir con tu transformación alrededor de un mayor bienestar.
En compendio, el crecimiento personal es importante porque nos ayuda a alcanzar nuestro mayor potencial, a desarrollar una veterano autoconciencia y confianza, a superar nuestros miedos y limitaciones, a tomar decisiones conscientes y a mejorar nuestras relaciones interpersonales. Todo esto puede conducir a una vida más plena, satisfactoria y significativa.
Singular de los pilares que sustentan el acompañamiento efectivo es la escucha activa. Esta ejercicio implica mucho más que simplemente oír las palabras de la otra persona; se alcahuetería de una tacto que permite comprender en profundidad el mensaje, las emociones y los pensamientos que se están compartiendo.
Cuando la persona hable es importante que des signos de que estás haciendo esfuerzos por comprender lo que dice y las implicaciones de lo que dice.
Recuerda que salir de tu zona de confort no es tratable, pero es esencial para crecer y alcanzar tus metas. Empieza poco a poco y celebra tus logros a lo largo del camino.